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□がゆがんだり、唇の色がくすんだりもします。 ひたい部分に縦に走る筋肉。

この筋肉が左右の眉を吊り上げる役割を果たしているのです。 この筋肉が衰えると額にシワが寄ることがあります。
目を大きく見せようとして無意識のうちにいつも眉を吊り上げていると、前頭筋が収縮してシワになることもあります。 下口唇の中央からあごの先端に伸びている筋肉で、この筋肉が衰えると頬がたるんできます。
耳の下、首、胸へとつながる筋肉。 この筋肉が衰えると首にシワがよります。
たや目の下はたるみやシワが目立ちやすいのです。 また、頬から口元にかけてはたるみが最も目立つ場所といえます。
頬がたるむとほうれい線がくっきりと出てしまい、なんともふけこんだ印象になりがちです。 そのまま放置しておくと、ブルドッグのような顔になってしまいます。
前ページの図は、顔の主な表情筋を示したものです。 たるみは皮膚の弾力が失われたことにより起こるわけですから、まずは皮膚の弾力を取り戻すことから始めましょう。
そのためには保湿を十分にして、マッサージなどで血液循環をよくしましょう。 サプリメントなどでコエンザイムQ10やエラスチン、ヒアルロン酸などを補うのも効果的です。
シワのケアと同様に行えばよいでしょう。 また、表情筋の衰えもたるみの原因となっていますので、表情筋を鍛えることも効果があります。

では、ここで顔のたるみを引き締めるフェイス・エクササイズをご紹介しましょう。 1日数分間やるだけでも、ずいぶん違ってきます。
お風呂タイムなどに意識してやってみるとよいでしょう。 赤ちゃんや子どもの頃は毛穴もほとんど見えず、キメの整った肌をしているのに、大人になるにつれて毛穴が開いてしまい、さらには黒いブツブツまでできていちごのようになってしまうのはなぜでしょうか？毛穴には皮脂を作る皮脂腺があります。
皮脂腺から分泌された皮脂は毛穴から肌表面に排出されますが、この皮脂は肌表面を覆い、水分が蒸発するのを防ぐ働きをするとともに、外界からの刺激からも肌を守ります。 ところが、この皮脂の分泌が過剰だと毛穴に皮脂がつまってしまい、毛穴が開いてしまいます。
詰まったところにさらに汗や汚れなどがつくと、角栓という塊になります。

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